Yoga este practicata de mai bine de 5.000 de ani. Este cunoscuta ca aduce pace interioara si liniste, insa acum cercetatorii au descoperit ca este, de asemenea, buna pentru cei care sufera de inima si au fibrilatii atriale.
Cu totii stim ca Yoga este recomandata pentru relaxare si pace spirituala insa de curand mai este cunoscuta pentru ca aduce o sanatate mai buna pacientilor bolnavi de inima. Niste cercetatorii de la Spitalul Universitar din Kansas au descoperit ca timpul petrecut facand yoga, respirand si intinzand corpul (stretching) pot controla periculoasele tulburari ale sistemului cardiac. O veste minunata pentru toti cei care au fibrilatie atriala si sincope. Fibrilatia atriala blocheaza controlul batailor inimii fiind o boala grava. Este o tulburare de ritm cardiac care provoaca batai neregulate rapide de sute de ori pe minut asupra inimii. Astfel inima pompeaza mai putin eficient sangele riscand accidente vasculare sau infarct miocardic. Sincopa este similara si poate cauza lesin. Aceasta nu inseamna ca puteti sa incetati a lua medicamentele prescrise de medic, insa cercetarile arata ca yoga poate spori foarte mult tratamentul medical. Este o veste mare pentru cei care se confruntă cu aceste defecte in ritmurile cardiace.
Practicati yoga cel putin o ora - doua pe saptamana si veti reduce in mod semnificativ episoadele in care inima isi iese din ritm. Yoga este o practica pe care oricine o poate face in propria casa, fie in sufragerie sau in dormitorul propriu. Nu costa nimic si nu este un medicament. Yoga este o modalitate ce ofera ajutor sinelui vostru.
Exista peste trei milioane de oameni care sufera de fibrilatii atriale si multe medicamente sunt folosite pentru a trata aceasta conditie, insa din pacate acestea nu functioneaza pentru fiecare pacient, iar atunci cand o fac isi pierd utilitatea in timp. Medicii ajutati de anumite aparate medicale au o rata de succes in proportie de 70 la suta.
Teoria arata ca practicarea de yoga lucreaza pe sistem nervos autonom, ajutand la yin si yang-ul organismului aducand astfel ritmul cardiac in echilibru.
